Die Sommermonate können für ältere Menschen, die ohnehin schon Schwierigkeiten beim Gehen haben, eine besondere Herausforderung darstellen. Die Hitze macht das Gehen noch anstrengender und kann zu Erschöpfung oder sogar Dehydration führen. Eine mögliche Lösung für diese Herausforderung ist die Rollatornutzung an heissen Tagen. Denn Rollatoren erleichtern das Gehen, und sorgen für mehr Sicherheit und Sturzprophylaxe bei Schwindel. Wir haben Ihnen hier einige Tipps für die Rollatornutzung an heissen Tagen zusammengestellt.
Rollatoren sind im Sommer eine praktische Unterstützung für ältere Menschen, die beim Gehen Unterstützung benötigen. Durch das Gewicht, das der Rollator teilweise trägt, wird die Belastung auf die Beine reduziert und das Gehen wird dadurch weniger anstrengend. Auch bietet ein Rollator eine Stütze und jederzeit eine Sitzgelegenheit, um im Schatten zu rasten. Gerade an heissen Tagen kann diese Unterstützung besonders hilfreich sein.
Allerdings kann das Gehen mit einem Rollator die Hitze auch noch unangenehmer machen. Denn der Kontakt mit einer Metallkonstruktion oder Kunststoff-Handgriffen kann unangenehm warm sein und das Schieben des Rollators kann anstrengender werden. Eine dünne Decke oder ein Handtuch über den Rollatorsitz zu legen, kann den Kontakt mit der Metallkonstruktion minimieren. Rollatoren von Saljol besitzen Handgriffe aus Kork. Das sorgt dafür, dass die Griffe die Hitze nicht aufnehmen und dass das Halten der Handgriffe angenehmer, ohne Schwitzen, empfunden wird. Generell verlegen Sie am besten Besorgungen oder nötige Arzttermine in die frühen Vormittagsstunden oder auf Tage mit bedecktem Himmel.
Die Modelle von Saljol bieten nützliches Zubehör, das die Rollatornutzung an heissen Tagen erleichtert. So gibt es beispielsweise einen Regenschirm, der auch als Sonnenschutz genutzt werden kann. Gerade ältere Menschen sollten bei hohen Temperaturen darauf achten, sich nicht oder nur wenig in der Sonne aufzuhalten. Ein Sitzkissen wie der feste Rollator-Sitz kann für zusätzlichen Komfort sorgen. Die integrierte Gangschaltung beim Carbon Rollator unterstützt das Bergab-Gehen ohne ständig die Bremsen gezogen halten zu müssen. Im vielerorts bergigen Gelände in der Schweiz eine echte Erleichterung an heissen Tagen.
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist besonders bei Hitze wichtig. Daher sollten Sie immer sicherstellen, dass Sie genügend Trinkwasser dabeihaben. Damit Sie dieses nicht mit sich herumtragen müssen, können Sie Ihre Flasche einfach in die praktische, am Rollator angebrachte Tasche legen und haben Sie immer griffbereit.
Besonders in den heissesten Stunden des Tages sollten Aktivitäten im Freien vermieden werden, da dann die Hitze und auch die Ozonwerte auf ungesunde Höchstwerte ansteigen. Das gilt für alle Personen. Machen Sie daher besser einen Morgen- oder Abendspaziergang mit Ihrem Rollator. Wenn der Rollator parkiert wird, stellen Sie ihn an einem kühleren Plätzchen im Schatten ab, um Aufheizen des Materials zu vermeiden.
Rollatoren können Menschen mit Gangunsicherheit helfen, ihre Mobilität und Unabhängigkeit aufrechtzuerhalten. Gerade an heissen Tagen können Rollatoren eine grosse Hilfe sein, um das Gehen zu erleichtern und mehr Sicherheit zu bieten. Einen Rollator an heissen Tagen zu nutzen, lohnt sich häufig, auch wenn Sie gewöhnlich keine Gehhilfe benötigen. So haben Sie bei Schwindel oder Schwächegefühl immer eine Sitzgelegenheit dabei. Die zusätzliche Belastung durch die Hitze erfordert zusätzliche Sicherheitsmassnahmen für Ihre Gesundheit und Mobilität. Auch Sie möchten im Sommer mobil bleiben?
