Langeweile kann krank machen, es gibt dafür sogar einen medizinischen Begriff – Das Boreout-Syndrom. Viele Menschen arbeiten ihr Leben lang und haben nur sehr wenig Freizeit für Hobbys, Ausflüge oder Reisen. Fällt die Berufstätigkeit jedoch plötzlich weg, weil man den lang ersehnten Ruhestand endlich erreicht hat, fallen viele in ein Loch aus Langeweile. Diese Langeweile kann sich negativ auf die mentale und körperliche Gesundheit auswirken und dazu führen, dass die betroffene Person sich isoliert und depressiv fühlt.
Daher ist es umso wichtiger, dass wir uns um die Menschen in unserem Umfeld kümmern und ihnen Abwechslung und Unterstützung bieten. Es ist wichtig, dass wir uns bemühen, die drohende Einsamkeit und Langeweile ein wenig zu minimieren. Hier sind einige Ideen, wie Sie die Zeit für Ihre Angehörigen, die allein zuhause sind, abwechslungsreicher gestalten können:
Handarbeit: Handarbeiten sind eine tolle Möglichkeit, um die Zeit zuhause sinnvoll zu gestalten und gleichzeitig etwas zu schaffen, auf das man stolz sein kann. Wenn Ihre Angehörigen gerne stricken, häkeln, nähen oder sticken, bietet es sich an, ihnen Materialien und Anleitungen zu besorgen, damit sie neue Projekte starten können. Sie können zum Beispiel Wolle oder Stoffe besorgen und bitten, ein neues Paar Socken oder ein Kuscheltier für die Enkelkinder zu stricken oder zu nähen. Auch das Sticken ist eine schöne Beschäftigung, dafür gibt es bereits fertige Sets mit Stickgarn, vorbedruckten Tischdecken und Anleitungen.
Es ist wichtig, dass die Projekte einen Sinn haben und nicht nur als Zeitvertreib dienen. So kann das Stricken von Socken oder das Nähen einer Tasche für den Kindergarten auch einen praktischen Nutzen haben. Auch das Sticken eines schönen Motivs für sich selbst oder als Geschenk für andere kann viel Freude bereiten.
Es gibt beim Handarbeiten noch viele andere Bereiche und Möglichkeiten, wie z.B. Filzen, Basteln, Malen, überlegen Sie einfach, was Ihren Angehörigen auch früher schon Freude gemacht hat und fördern Sie das Interesse daran. Dies kann helfen, die Langeweile zu vertreiben und die mentale und körperliche Gesundheit zu fördern.
Fotopuzzles: Wenn Sie auf der Suche nach einer besonderen Idee sind, um Ihre Liebsten zu unterhalten und gleichzeitig eine schöne Erinnerung zu schaffen, können Sie Fotos in Puzzles umwandeln lassen. Es gibt viele Anbieter, die diesen Service anbieten. So können Sie ein Familienfoto oder ein Foto von einem besonderen Erlebnis auf ein Puzzle drucken lassen und es Ihren Angehörigen zuschicken. Das Puzzeln ist nicht nur eine unterhaltsame Beschäftigung, sondern es hilft auch, die Langeweile zu vertreiben und die Konzentration zu fördern.
Eine weitere Möglichkeit ist, einen Fotoservice zu nutzen, um Ihre Fotos einfach zu verschicken. So können Sie Ihre Angehörigen auf dem Laufenden halten und ihnen von Ihrem Alltag erzählen, indem Sie ausgedruckte Fotos von Ihren Aktivitäten und Erlebnissen senden. Auf diese Weise bleiben Sie in Kontakt und können sich gegenseitig über die Dinge im Leben erzählen, die Ihnen wichtig sind.
Es ist wichtig, dass die Projekte einen Sinn haben und nicht nur als Zeitvertreib dienen. So kann das Stricken von Socken oder das Nähen einer Tasche für den Kindergarten auch einen praktischen Nutzen haben. Auch das Sticken eines schönen Motivs für sich selbst oder als Geschenk für andere kann viel Freude bereiten.
Es gibt beim Handarbeiten noch viele andere Bereiche und Möglichkeiten, wie z.B. Filzen, Basteln, Malen, überlegen Sie einfach, was Ihren Angehörigen auch früher schon Freude gemacht hat und fördern Sie das Interesse daran. Dies kann helfen, die Langeweile zu vertreiben und die mentale und körperliche Gesundheit zu fördern.
Telefontermine mit Ihren Liebsten: Eine strukturierte Tagesplanung kann helfen, die Langeweile zu vertreiben und das Gefühl von Einsamkeit zu minimieren. Eine Möglichkeit, um dies zu erreichen, ist es, regelmäßige Telefontermine mit Ihren Liebsten zu vereinbaren. So haben Sie immer etwas, auf das Sie sich freuen können und die Gewissheit eines sozialen Austausches.
Diese Telefontermine können auch genutzt werden, um gemeinsam eine Fernsehsendung zu schauen und sich anschließend darüber zu unterhalten. Auf diese Weise haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht allein fernsehen müssen und können danach noch mit jemandem darüber sprechen. Wenn möglich, können Sie auch versuchen, das Telefonieren mit der Videofunktion auszuprobieren, um sich beim Gespräch sehen zu können. Denn ein Blick auf seine Liebsten verrät oft mehr als nur ein Gespräch.
Briefe lesen und schreiben: Eine schöne Möglichkeit, um die Langeweile und Einsamkeit zu vertreiben, ist das Schreiben und Lesen von Briefen. Diese können nicht nur ein paar Stunden vertreiben, sondern auch Fotos, selbstgemalte Bilder oder Bastelarbeiten von Enkelkindern beigelegt werden. Das Öffnen eines Briefes sorgt immer noch für ein Kribbeln und Neugierde, was sich im Umschlag befinden könnte.
Eine neue Sprache lernen: Eine weitere Idee kann sein, Ihre Angehörigen zum Lernen einer neuen Sprache zu motivieren. Sie können sie bitten, diese Sprache mit ihren Enkeln zu üben oder zu sprechen.
